1. 前言
Claude 的号越来越难保，很多人什么都没干，号就没了。
最近 X 上有个帖子火了，200 多万浏览。作者 @make_claude 说，中国社区把大量被封和没被封的号对照着扒了一遍，结论是：Claude 的风控很像积分制。
先说清：这套积分清单是社区的经验总结，当养号的参考框架看就好。
官方公布的封号理由只有三个：反复违反使用政策、在不支持的地区注册、违反服务条款。
2. 积分制是怎么运作的
按社区的说法，每个号注册的时候就有一个初始分，后面你做的每件事都在加分或者扣分：
- 分掉到线以下——直接封号，而且分很难再涨回来
- 快掉到线的时候——号会先进“观察期”，典型信号是频繁被登出
- 观察期里再扣分——就真封了
- 号越老，容错越高——分随时间慢慢涨，但涨得很慢
说白了，封号很少是因为你做错了一件大事，多半是小事一件件扣，最后扣穿了。
3. 最扣分的几件事
网络和设备，扣得最狠
- IP 不干净，是最大的问题。IP 不一定要家宽，但不能是被标记过的
- IP 频繁换、频繁登录、多台设备同时登、多开会话，都是大扣分
- 用代理的必须开全局模式 + TUN，分流漏出去的流量一样算你跳 IP
- 最理想的状态：一台电脑、一个 App、一个稳定的 IP 用到底
付款环节
- 注册完立刻订阅，扣分；直接冲 Max，大扣分——先开 Pro，养两天再升
- 虚拟卡扣分，境外银行的实体卡、Google Play 付款相对稳
- 一张卡别开多个号，连坐起来一起死
使用习惯
- 一口气把额度烧完，看着就不像正常人
- 重度使用最强的 Fable 模型，也在扣分项里
- 升 Max 本身就可能让号进观察期，除非是分很高的老号
- 系统也有讲究：Windows 和 Mac 没区别，Linux 会扣分
4. 能加分、保分的做法
- 注册走手机 App——比网页端稍好一点；邮箱也有讲究，Gmail 已经不是社区眼里权重最高的了
- 多用 App 端——平时多用桌面端、手机端 App，少用网页
- 打开记忆功能——号里沉淀的东西越多，分越稳
- 升级别急、付款对齐——该付费用对卡：名字、账单地址、IP 对得上，别东拼西凑
还有几个大家担心的，其实基本不影响：时区、语言，用北京时区不会单独害你被封，跟 Claude 说自己是中国人也没事。
5. 一张表看懂：扣分和保分
| 悄悄扣分的行为 | 保分的做法 |
|---|---|
| IP 天天换、多设备同登 | 一个稳定 IP、一台电脑一个 App |
| 注册完直冲 Max | 先开 Pro，养两天再升 |
| 用虚拟卡、一卡开多号 | 境外实体卡，一卡一号 |
| 一次把额度烧完 | 正常节奏用，别撸到底 |
| 天天重度用最强模型 | 强模型留给真需要的时候 |
| 网页端来回登录 | 多用桌面端、手机端 App |
6. 两个信号，看到就要停手
- 注册的时候就弹 KYC——社区的经验是这种号已经被标记了，一般直接放弃，别往里充钱。付款的时候弹 KYC 是另一回事，那是进了审核，不一定会封。
- 开始频繁被登出——这很可能就是进了观察期。这段时间别换 IP、别换设备、别升级、别猛蹬，先正常低强度用着，把重要数据备份好。
7. 防封自查清单
- IP 是不是一直同一个、干不干净
- 是不是只在一台电脑、一个 App 上用
- 付款卡的名字、账单地址、IP 对不对得上
- 升级是不是太急了（先 Pro 后 Max）
- 最近有没有被频繁登出
五条全过，号基本就处在存活号的那个样子了。
8. 总结
防封没什么秘诀，就是一句话：像一个正常人一样，稳定地用一个号。
IP 稳定、设备固定、付款干净、升级别急、额度别一次烧完。这套做法本身，就是目前存活下来的号共同的样子。
说明：积分制部分来自 X 用户 @make_claude 等社区帖子的总结；封号规则以 Anthropic 帮助中心为准。文中配图为本站自制示意图。
